Tenha uma alimentação saudável e controle sua Diabetes!!

Procure incorporar na sua alimentação a maior quantidade possível de alimentos ricos em fibras (frutas e verduras); e sempre que puder coma com a casca;

Faça pelo menos 5 refeiões por dia;

Evite comer " fast food ", dê preferência aos alimentos de preparação mais caseira;

Utilize leite e derivados (iogurtes e queijos) desnatados ou light e prefira as carnes magras;

Utilize adoçante no lugar do açúcar;

Atenção!! Diabetes e álcool não combinam!

Procure evitar: açúcar ou qualquer alimento que leve açúcar, chocolate, mel, rapadura, doces em geral, farinha de mandioca, refrigerante comum, fubá, pipoca e xerém, arrozina, caldo de cana, banana prata, batata doce, entre outros.

Consulte um nutricionista!!