UFPE na Praça: Como controlar sua Hipertensão arterial?

  

 

1. Diminua o consumo de sal. 

Use temperos naturais como salsinha, cebola, orégano, hortelã, limão, manjericão;                         

2. Reduza seu peso corporal;

3. Pratique exercícios físicos;

4. Evite o consumo de bebidas alcoólicas;

5. Não fume!